Nicotine en Vapen
Geen simpel advies om “gewoon te stoppen”, maar inzicht in waarom iemand begint, waarom nicotinegebruik blijft hangen en welke aanpak kan helpen om daadwerkelijk weer grip te krijgen.
Meteen te downloaden na betaling
Zo werkt de levering
- 1 Je rekent af met iDEAL, creditcard of een wallet.
- 2 Binnen een paar minuten staat de downloadlink in je mailbox.
- 3 Je kunt het bestand onbeperkt opnieuw downloaden.
Verschijnt er een herziene versie, dan ontvang je die kosteloos op hetzelfde adres. Omdat je de uitgave direct kunt downloaden, vervalt bij aankoop het herroepingsrecht — daarom tonen we vooraf de volledige inhoudsopgave en voorbeeldpagina’s.
Wat je krijgt
- Een digitale gids van 50 pagina's met heldere uitleg over nicotine, roken en vapen, herkenbare voorbeelden, praktische handvatten en een concrete benadering van stoppen.
Nicotine en vapen — van eerste gebruik naar stoppen en weer grip krijgen
Waarom beginnen jongeren met roken of vapen? En waarom is stoppen vaak moeilijker dan gedacht?
Deze praktische gids laat zien wat er gebeurt wanneer nicotine onderdeel wordt van een gewoonte — van het eerste gebruik tot afhankelijkheid en uiteindelijk stoppen.
Je leest onder andere over het verschil tussen roken en vapen, hoe nicotineafhankelijkheid ontstaat en wat er tijdens het stoppen gebeurt. Een belangrijk onderdeel gaat over de redenen waarom pubers beginnen: nieuwsgierigheid, erbij horen, smaak en gevoel, stress en spanning en grenzen opzoeken. Voor iedere reden wordt gekeken naar een andere aanpak.
Geen algemene boodschap als “je moet het gewoon niet doen”, maar uitleg over wat er werkelijk achter het gedrag zit en wat je daarmee kunt doen.
Een toegankelijke gids voor jongeren, ouders en iedereen die nicotinegebruik beter wil begrijpen en wil werken aan meer grip.
Voor wie
- Voor jongeren, ouders, opvoeders en volwassenen die roken of vapen en meer inzicht willen krijgen in nicotinegebruik, afhankelijkheid en stoppen.
Wat het je oplevert
- Begrijp waarom nicotinegebruik kan uitgroeien tot afhankelijkheid
- Herken de verschillende redenen achter beginnen met roken of vapen
- Krijg een aanpak die aansluit bij de reden achter het gebruik
- Begrijp waarom stoppen moeilijk kan zijn
- Krijg praktische handvatten om te stoppen en meer grip te krijgen
- Een toegankelijke gids voor zowel gebruiker als naaste
Kijk 4 pagina's in
Klik op een pagina om hem groter te bekijken.
Inhoud
- Wat er speelt
- Het gesprek
- Stoppen
- Thuis en verder
- Aan de slag
Vragen over deze uitgave
Deze gids is bedoeld voor jongeren, ouders, opvoeders en iedereen die nicotinegebruik en vapen beter wil begrijpen of ermee wil stoppen.
Jongeren kunnen om verschillende redenen beginnen, zoals nieuwsgierigheid, erbij willen horen, smaak en gevoel, stress of spanning en het opzoeken van grenzen. Per reden vraagt een effectieve aanpak om iets anders.
Zowel roken als vapen kan nicotineafhankelijkheid veroorzaken, maar de producten verschillen onder andere in manier van gebruik en blootstelling aan schadelijke stoffen. De gids bespreekt deze verschillen op een begrijpelijke manier.
Nicotine beïnvloedt het beloningssysteem van de hersenen en kan lichamelijke en psychische afhankelijkheid veroorzaken. Daardoor kan stoppen lastiger zijn dan alleen een kwestie van wilskracht.
Ja. De gids behandelt niet alleen hoe afhankelijkheid ontstaat, maar ook het stoppen en de stappen die kunnen helpen om weer grip te krijgen.
Meer uit Gezondheid en Gewoonten
Alles bekijken
Gezondheid & Gewoonten - Complete set
Alle drie de uitgaven — voor wie wil stoppen en voor wie ernaast staat.
Alcohol & Drugs
Een praktische gids die niet alleen vertelt hoe je kunt stoppen, maar eerst duidelijk...
Gokken en gokverslaving
Van herkennen naar handelen: deze gids brengt niet alleen het gokgedrag in kaart, maa...
Eén bericht per maand
Nieuwe uitgaven, herziene versies en wat we onderweg tegenkomen. Geen aanbiedingen.