Werken met een druk hoofd
Niet meer discipline, maar een andere structuur — voor volwassenen die vastlopen op beginnen en afronden.
Meteen te downloaden na betaling
Zo werkt de levering
- 1 Je rekent af met iDEAL, creditcard of een wallet.
- 2 Binnen een paar minuten staat de downloadlink in je mailbox.
- 3 Je kunt het bestand onbeperkt opnieuw downloaden.
Verschijnt er een herziene versie, dan ontvang je die kosteloos op hetzelfde adres. Omdat je de uitgave direct kunt downloaden, vervalt bij aankoop het herroepingsrecht — daarom tonen we vooraf de volledige inhoudsopgave en voorbeeldpagina’s.
Wat je krijgt
- PDF van 38 pagina's, A4, direct te downloaden na betaling
- Vier delen en twaalf hoofdstukken
- Printbare toolkit met lijsten, dagindelingen en een terugvalplan
- Wat je werkgever wel en niet mag vragen, met de wet erbij
- Bronvermelding bij elk onderzoek dat wordt genoemd
- Herziene versies ontvang je kosteloos
Je weet wat je moet doen. Je weet ook hoe. En toch begin je niet, of je begint aan iets anders, of je begint wel en komt niet bij het laatste stuk.
Deze uitgave gaat uit van één uitgangspunt: het probleem is zelden discipline. Het is structuur. En structuur is iets wat je buiten je hoofd zet, niet iets wat je van jezelf moet opbrengen.
Met het inzicht dat voor veel mensen het meeste verandert: uitstel is geen tijdmanagementprobleem maar emotieregulatie. Je stelt niet uit omdat je te weinig tijd hebt, maar omdat de taak een gevoel oproept dat je liever even niet hebt. Dat verklaart waarom strakker plannen bij jou niet werkt.
Daarnaast een deel over werk en mensen: vergaderingen, samenwerken, en de vraag of je het vertelt op je werk. Met wat je werkgever wel en niet mag vragen — want dat is minder dan de meeste mensen denken.
Voor wie
- Volwassenen met ADHD, autisme of een druk hoofd zonder diagnose
- Wie vastloopt op beginnen, overzicht houden of afronden
- Wie merkt dat gewone productiviteitsadviezen niet aanslaan
- Leidinggevenden die willen begrijpen wat wél helpt
Wat het je oplevert
- Je begrijpt waarom strakker plannen bij jou niet werkt
- Je verlaagt de drempel om te beginnen in plaats van je wil te vergroten
- Je haalt je takenlijst uit je hoofd en houdt hem daar ook uit
- Je richt je omgeving in tegen afleiding
- Je weet wat je op je werk wel en niet hoeft te vertellen
- Je hebt een plan voor de weken waarin het niet lukt
Kijk 4 pagina's in
Klik op een pagina om hem groter te bekijken.
Inhoud
- Hoe het werkt
- Beginnen en afronden
- Overzicht
- Werk en mensen
Vragen over deze uitgave
Nee. De uitgave gaat over hoe je werkdag is ingericht, niet over een etiket. Wie zich herkent in het niet-kunnen-beginnen en het niet-kunnen-afronden, heeft er iets aan.
Gewone adviezen gaan uit van meer discipline en strakker plannen. Deze uitgave gaat ervan uit dat dat bij jou al is geprobeerd en niet werkte, en zoekt het in structuur die buiten je hoofd zit en in een omgeving die de afleiding wegneemt.
Dat beslis je zelf, en hoofdstuk 10 helpt je die afweging maken. Wat er ook in staat: je werkgever mag niet naar een diagnose vragen, en alleen de bedrijfsarts mag die kennen.
Ja. De mechanismen zijn dezelfde; de voorbeelden komen uit een werkcontext maar de aanpak werkt voor studie net zo goed.
Hoofdstuk 11 is daarvoor: een lijst vragen om langs te lopen voordat je concludeert dat het aan jou ligt, en waar je terechtkunt als het structureel niet meer gaat.
Meer uit Neurodiversiteit & Prikkelverwerking
Alles bekijken
Neurodiversiteit & Prikkelverwerking - Complete set
Alle drie de uitgaven — voor het kind, voor thuis, en voor jezelf.
Overprikkeling herkennen en verlichten
Niet alleen herkennen dat het te veel is, maar begrijpen wat eraan voorafgaat en wete...
De eerste diagnose
De eerste maanden na de uitslag — ordenen, uitleggen, en weten wat school moet.
Eén bericht per maand
Nieuwe uitgaven, herziene versies en wat we onderweg tegenkomen. Geen aanbiedingen.