{"title":"Gezondheid en Gewoonten","description":"\u003cp\u003ePraktische gidsen over stoppen, minderen en weer grip krijgen op wat vanzelf ging.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"nicotine-en-vapen","title":"Nicotine en Vapen","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eNicotine en vapen — van eerste gebruik naar stoppen en weer grip krijgen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eWaarom beginnen jongeren met roken of vapen? En waarom is stoppen vaak moeilijker dan gedacht?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDeze praktische gids laat zien wat er gebeurt wanneer nicotine onderdeel wordt van een gewoonte — van het eerste gebruik tot afhankelijkheid en uiteindelijk stoppen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eJe leest onder andere over het verschil tussen roken en vapen, hoe nicotineafhankelijkheid ontstaat en wat er tijdens het stoppen gebeurt. Een belangrijk onderdeel gaat over de redenen waarom pubers beginnen: nieuwsgierigheid, erbij horen, smaak en gevoel, stress en spanning en grenzen opzoeken. Voor iedere reden wordt gekeken naar een andere aanpak.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eGeen algemene boodschap als \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003e“je moet het gewoon niet doen”\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e, maar uitleg over wat er werkelijk achter het gedrag zit en wat je daarmee kunt doen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEen toegankelijke gids voor jongeren, ouders en iedereen die nicotinegebruik beter wil begrijpen en wil werken aan meer grip.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wijsheid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58863291629832,"sku":null,"price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1063\/5912\/8328\/files\/omslag-nicotine-en-vapen.png?v=1790257963"},{"product_id":"gokken-en-gokverslaving","title":"Gokken en gokverslaving","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGokken en gokverslaving — herkennen, stoppen en helpen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eWanneer wordt gokken meer dan gewoon een spel? En wat kun je doen als jijzelf of iemand om je heen de grip verliest?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDeze gids begint bij wat gokken zo hardnekkig kan maken: onvoorspelbare beloningen, bijna-winst, de illusie van controle en vooral het steeds opnieuw proberen terug te winnen van verloren geld.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDaarna wordt het concreet. Je leert signalen herkennen, brengt twaalf maanden aan gokuitgaven in kaart en krijgt uitleg over de route naar schuldhulp. Ook komt Cruks uitgebreid aan bod, inclusief wat een inschrijving wel en niet blokkeert.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDe gids is er niet alleen voor degene die gokt. Er is een apart deel voor partners, familie en andere naasten: hoe voer je het gesprek, hoe help je zonder mee te gaan in de verslaving en hoe bescherm je jezelf en je gezin financieel?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMet een praktisch zeven-dagenplan, een negentig-dagenplan en een uitgebreide toolkit is dit een gids om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar ook daadwerkelijk stappen te zetten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wijsheid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58863451373832,"sku":null,"price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1063\/5912\/8328\/files\/omslag-gokken-en-gokverslaving_852db936-7b17-4366-8e30-29540cde102d.png?v=1790258867"},{"product_id":"drank-drugs","title":"Alcohol \u0026 Drugs","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAlcohol en drugs — van gewoonte naar afhankelijkheid, en de weg terug\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eWanneer is gebruik nog een gewoonte en wanneer begint afhankelijkheid een rol te spelen? En vooral: hoe stop je veilig?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDeze praktische gids begint bij de basis. Je krijgt uitleg over alcoholgebruik, standaardglazen en de grenzen die door gezondheidsinstanties worden geadviseerd. Daarna wordt uitgelegd hoe afhankelijkheid kan ontstaan en welke rol gewenning en de functie van gebruik daarin spelen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVerschillende middelen worden afzonderlijk besproken, waaronder alcohol, cannabis, cocaïne, GHB, speed, MDMA en slaapmedicatie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEen belangrijk onderdeel van deze gids is \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eveilig stoppen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. Bij alcohol, benzodiazepinen en GHB kan abrupt stoppen gevaarlijk zijn. Daarom staat eerst beschreven wanneer medische begeleiding nodig is, welke ontwenningsverschijnselen kunnen optreden en wanneer je de huisarts of 112 moet inschakelen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDaarna volgen praktische handvatten voor minderen of stoppen, omgaan met trek en terugval en hulp zoeken. Ook naasten krijgen een eigen plek: van het voeren van een goed gesprek tot omgaan met veiligheid, rijden onder invloed, agressie en kinderen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMet een zeven-dagenplan, negentig-dagenplan en praktische toolkit biedt deze gids een concreet vertrekpunt voor wie verandering wil.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wijsheid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58863479161096,"sku":null,"price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1063\/5912\/8328\/files\/omslag-alcohol-en-drugs_b38c1c01-e1a1-442c-ae6e-db933b1065cf.png?v=1790259458"},{"product_id":"gezondheid-gewoonten-complete-set","title":"Gezondheid \u0026 Gewoonten - Complete set","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDrie uitgaven over gewoonten die ontstaan zonder dat er ooit een besluit aan te pas kwam. Niemand kiest ervoor om afhankelijk te worden. Iedereen besluit wel elke dag opnieuw om vandaag niets te veranderen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eNicotine en vapen\u003c\/em\u003e gaat over roken en vapen, van eerste gebruik tot stoppen. \u003cem\u003eGokken en gokverslaving\u003c\/em\u003e behandelt de gokstop via Cruks, de schulden en het herstel. \u003cem\u003eAlcohol en drugs\u003c\/em\u003e begint bij de vraag waar de grens ligt en behandelt daarna veilig stoppen — want bij alcohol, slaapmedicatie en GHB is abrupt stoppen medisch riskant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eTwee van de drie hebben een dubbele ingang: ze zijn geschreven voor wie het zelf doet én voor wie ernaast staat. Dat laatste deel is bij dit onderwerp zeker zo belangrijk, want de partner of ouder is meestal degene die als eerste iets zoekt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eGeen moraal, geen doseringen — wel een route, met Nederlandse bronnen en jaartallen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eJe ontvangt alle drie de bestanden direct na betaling, en herziene versies kosteloos.\u003c\/p\u003e","brand":"Wijsheid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58863592276232,"sku":null,"price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1063\/5912\/8328\/files\/omslag-reeks-gezondheid-en-gewoonten.png?v=1790259557"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1063\/5912\/8328\/collections\/omslag-reeks-gezondheid-en-gewoonten.png?v=1790259711","url":"https:\/\/wijsheid.org\/collections\/gezondheid-en-gewoonten.oembed","provider":"Wijsheid","version":"1.0","type":"link"}